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운동할 때 이를 악무는데 괜찮을까요
문의
안녕하세요! 앞니가 벌어져서 라미네이트를 고민 중인데 운동 습관이 걸려서 문의드려요. 웨이트 운동을 꾸준히 하는데 무거운 무게를 들 때마다 이를 꽉 무는 버릇이 있어요. 운동 끝나고 나면 턱이 얼얼할 때도 있고요. 라미네이트를 하면 이 힘 때문에 깨질 수도 있을까요? 운동을 줄일 생각은 없어서 마우스피스를 끼면 괜찮은지도 모르겠어요. 운동을 계속하는 사람은 어떻게 하는 게 좋을지 조언 부탁드려요.
병원 답변
안녕하세요, 드림치과입니다. 무거운 무게를 들 때 순간적으로 세게 무는 힘은 라미네이트에 부담이 될 수 있습니다. 이 힘이 앞니 끝과 경계에 몰리면 가장자리가 깨지거나 접착면에 미세한 틈이 생길 수 있고, 자연 치아 마모와 턱관절 통증으로 이어지기도 합니다. 운동 때마다 꽉 무는 버릇이 뚜렷하다면 운동용 구강 보호장치를 쓰는 방법이 있습니다. 치과에서 본을 떠 맞추면 물림이 덜 어긋납니다. 힘을 줄 때 호흡에 맞춰 입을 살짝 벌리는 연습도 같이 해 보시면 도움이 됩니다. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.