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낮에 이를 악무는 습관이 있어요
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안녕하세요, 라미네이트를 해 볼까 고민 중인 직장인입니다. 일할 때 모니터 보면서 저도 모르게 이를 꽉 물고 있더라고요. 오후쯤 되면 턱 옆이 묵직해서 그제야 알아차릴 때가 많습니다. 밤에 이를 갈지는 않는다고 해서 크게 신경 안 썼는데, 라미네이트 수명을 늘리려면 낮에 악무는 것도 고쳐야 할까요? 바로 고치기는 어려울 것 같아서, 이 습관이 남아 있어도 시술이 가능한지 궁금해요.
병원 답변
안녕하세요, 드림치과입니다. 낮에 이를 악무는 습관도 라미네이트와 접착면에 반복해서 힘을 싣기 때문에 고치시는 편이 좋습니다. 편하게 쉬고 있을 때는 위아래 치아가 살짝 떨어져 있는 게 정상인데, 집중하거나 긴장할 때 무의식적으로 꽉 무는 경우가 많습니다. 모니터나 휴대폰에 작은 표시를 붙여 두고 눈에 띌 때마다 입술은 다물고 치아는 떼어 두었는지 확인해 보세요. 그러면 습관을 알아차리기가 한결 쉬워집니다. 턱이 자주 뻐근하거나 입을 벌릴 때 소리가 난다면 턱관절 진찰도 함께 받아 보시는 게 좋습니다. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.