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미백 받은 날 운동해도 될까요
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안녕하세요. 퇴근하고 거의 매일 헬스장에 가는 편이라 이번 미백 예약도 저녁 운동 전으로 잡아 두었어요. 하루 빠지면 리듬이 깨지는 것 같아서 웬만하면 그날도 가고 싶은데요. 무거운 걸 들 때 이를 꽉 무는 습관이 있어서 시린 게 더 심해지는 건 아닌지 모르겠습니다. 운동 끝나고 초코맛 단백질 음료를 챙겨 먹는데 이런 것도 그날은 피해야 하는지 신경이 쓰이고요. 치아미백 받은 당일에 운동해도 괜찮을까요?
병원 답변
안녕하세요, 드림치과입니다. 가벼운 운동은 미백 당일에도 하셔도 되고, 운동 자체는 결과에 영향을 주지 않습니다. 신경 쓰실 부분은 운동하며 마시는 음료입니다. 이온음료는 산성이고 색이 있는 음료에는 색소가 있어, 시술 직후 예민한 치아에 착색과 시림을 남길 수 있으니 물을 챙기시는 편이 낫습니다. 달리기처럼 찬 공기를 입으로 크게 들이마시는 운동에서 이가 찌릿하다면 강도를 낮추세요. 시림이 하루이틀 넘게 심하게 이어지면 진료 때 알려 주시면 됩니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.